蛋糕柜保鲜的蛋糕能吃吗? 蛋糕是人们非常喜爱的一种食物，老少皆宜，尤其是当人生日，或者过节活动等都会有蛋糕，糕点的出现，现在很多孩子和不少cheng年人都喜欢吃蛋糕，蛋糕好吃，但也有令人们担心的事情：一是能量过 高，容易使人发胖;二是它可能含有太多的反式脂肪、色素、香精、乳化剂等各种添加剂。不过，美食永远是人生的享受，不可以完全远离的。这里要说的是怎样健康吃蛋糕，能量过高的问题，可以通过合理进食的方法来弥补，而蛋糕质量的问题，可以通过选择优质蛋糕的方法来解决。

　　先说说吃蛋糕不发胖的几个窍门：

　　1、如果蛋糕吃不完，把它放到蛋糕保鲜柜里面的保鲜盒里。如果是当天烤制的蛋糕，还可以冷藏48小时左右。千万不要因为怕浪费而过量食用。

　　2、买最小号但最精致的蛋糕。 吃蛋糕是为了满足味觉的享受。既然如此，不妨把美食进行到底，买最优质的蛋糕，重质量而不重体积。同样多的人数，买体积小点、价格贵点的蛋糕，吃的平均数量就减少了，更不必因为怕浪费而逼着自己和别人多吃。要知道，给人们印象的深浅不在于蛋糕的大小，而在于它的美味程度。

　　3、蛋糕永远饭前吃。很多人习惯饭后吃蛋糕，这样非常不好。首先，吃饱了饭之后，享受蛋糕美味的心情已经降低了很多;其次，胃里已经充满了食物，还要再吃蛋糕，会让自己饮食过量。

　　4、吃过蛋糕，马上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。这时候马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，饱腹感上升。

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