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蔬菜放保鲜展示柜放多久合适?

日期:2017-01-20 / 人气:

  蔬菜放保鲜展示柜放多久合适?蔬菜放保鲜展示柜里不宜超过三天,专家建议并提醒,新鲜蔬菜在保鲜展示柜内储存期不应超过3天,否则不仅不利于身体健康,反而对身体有害。

  随着大城市生活节奏加快,大多数上班族往往趁周末休息进行大采购,尤其是将一个星期的蔬菜购买回以后,存放到保鲜展示柜里以图方便,殊不知吃这种存放了几天的蔬菜是很危险的。

  长时间在保鲜展示柜里储存蔬菜非常危险,然而危险也都源自蔬菜本身所含的硝酸盐,因为硝酸盐本身无毒,会在储藏一段时间后,由于酶和细菌的作用,硝酸盐被还原成亚硝酸盐,亚硝酸盐是一种有毒物质,它在人体内与蛋白类物质结合,可生成强致癌性的亚硝酸盐类物质。

  储存蔬菜不仅会产生有害物质,而且会发生营养素的损失。试验证明,在30℃的屋子里储存24小时,绿叶蔬菜中的维生素C几乎全部损失,而亚硝酸盐的含量则上升了几十倍。

  此外,苹果、梨、葡萄等水果放在冷藏室一般也不要超过72小时,这样营养才不会被完全破坏掉。橘子等柑橘类的水果室温下存放即可。芒果、柠檬、南瓜等适宜温度在10℃以上的水果、蔬菜放在保鲜展示柜里,营养就会流失,而且易烂易坏。香蕉、鲜荔枝等水果放在冷藏室也会被冻伤,果皮不久就会变暗变黑,果肉变味变质,不能食用。

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