芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。同时雪蛤之中同样含有对人身极其有好处的各种微量元素和成份，就好比木瓜炖雪蛤一样，芒果也同样可以起到木瓜炖雪蛤的功效。
 

　　这道雪蛤芒果糖水具有增强肌肤弹性，降低血压，改善动脉硬化等功效。

　　清肠养颜让你水哒哒的雪蛤芒果糖水

　　主料：泡发的雪蛤250g，椰浆420g，芒果300g

　　辅料：冰糖适量

　　雪蛤芒果糖水的做法

　　1.食材图

　　2.将泡发好的雪蛤放入煮锅中，随后倒入整罐椰浆

　　3.放入适量的冰糖。

　　4.盖锅盖，大火烧开，转文火煮20分钟，熄火，待用

　　5.将芒果洗净，去皮，切块

　　6.放入碗中

　　7.倒入刚煮好的椰浆雪蛤

　　8.上桌享用

　　芒果的功效与作用

　　芒果含有糖类、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素、维生素B2、叶酸、维生素B1，还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等无机盐和微量元素，并含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、没食子酸、木槲皮素、芒果甙等特殊物质。

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